こんにちは！
クリスタルヴィジョンナビゲーター 北林小百合です♪
毎日の仕事や家庭の中で、たくさんのストレスを抱えていることでしょう。
日々の生活の中で、知らないうちにストレスは溜まるものですよね。
今日は、2024年6月21日 「夏至」です！
一年で最も太陽が輝く時期です。自然のエネルギーが最も高まる時期でもあります。
私たち人間も、自然の一部 宇宙の一部として考えて
日頃のストレスを軽減し、心身をリフレッシュする過ごし方で、
人生が輝く方に向かっていきます♪
【夏至の期間（6月21日〜7月7日）にすると良い過ごし方】
●太陽の光を浴びる：お天気が悪い時でも太陽パワーはもらえますので、是非太陽に感謝しましょう
●深呼吸をする：ゆっくり深く息を鼻から吸い込み、口からゆっくりと吐き出すこと。リラックス効果大
●お気に入りのパワーストーンを持つ：自分に合ったパワーストーンを選び、そのエネルギーを感じてみる。例えば、アメジストやローズクォーツは、心を癒し、平穏をもたらします。
●五感を呼び覚ます：リラックスする音楽を聴く・美味しいものを食べる・お気に入りのアロマを入れていつもよりも長い入浴・ゆったり散歩・・・などなど
●自分と向き合い願い事を書く：願い事を引き寄せるエネルギーも高いと言われています。
夏至は自然のエネルギーが最も高まる特別な日です。自分自身を大切にし上機嫌でいることで日常のストレスから解放され、より充実した毎日を送ることができるでしょう
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
